Oregano, eller Origanum vulgare, er en lille, busket plante, der tilhører myntefamilien. Det er en velkendt kulinarisk urt i italienske retter. Oreganoolie er et produkt fremstillet af oreganoplanten. Den indeholder en højere koncentration af de gavnlige stoffer, der forekommer naturligt i planten. Der findes en version af oreganoolie der fungerer som et kosttilskud men æterisk oreganoolie må ikke
indtages.
Carvacrol er det vigtigste aktive stof i oreganoolie og en type antioxidant kaldet en phenol.
Thymol, er et stof som kan hjælpe med at beskytte mod toksiner og bekæmpe svampeinfektioner.
Oreganoolie indeholder en betydelig mængde af stoffet thymol, som også i høj grad findes i timian.
Uanset om du anvender det på huden eller tager et oralt tilskud, kan oreganoolie være gavnligt for en række tilstande.
Brug af oreganoolie på huden
Fyldt med naturlige næringsstoffer giver olien enorme fordele for huden. Det er det perfekte naturlige middel til at forbedre hudtonen og reducere forekomsten af fine linjer.
Heling af sår
Påføring af fortyndet oreganoolie på huden kan hjælpe med at beskytte mindre sår og skrammer på huden, når de heler.
Stoffer såsom thymol og carvacrol i olien beskytter sår mod bakterielle infektioner.
Reduktion af inflammation
Oregano har anti-inflammatoriske egenskaber.
Nogle kilder hævder, at oreganoolie kan hjælpe med at reducere betændelse. Stoffet carvacrol viser anti-inflammatoriske virkninger i både dyremodeller og in vitro undersøgelser.
Antioxidant
Oreganoolie er også en potent antioxidant. Antioxidanter hjælper med at beskytte kroppen mod skader forårsaget af oxidativt stress og frie radikaler. Thymol og carvacrol er kraftfulde antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere oxidation og bremse ældning af huden.
Ved regelmæssig brug kan olien hjælpe dig med at få en lysende og ren hud. Fyldt med naturlige næringsstoffer og vitamin A, C, E og K kan olien kombineres med fx jojobaolie for at forbedre hudens elasticitet og give en frisk glød.
Bekæmpelse af bakterier
Takket være de høje niveauer af carvacrol kan oreganoolie hjælpe med at bekæmpe visse typer bakterier.
For eksempel er stafylokok, en almindelig type bakterie, der forårsager infektion i huden. Nogle stammer forekommer naturligt i og på kroppen, men når bakterierne vokser for hurtigt, kan det give generende symptomer.
Forskning viser, at carvacrol er effektivt til at eliminere bakterierne Staphylococcus aureus og Staphylococcus epidermidis, to almindelige årsager til infektion. Det har vist sig at oreganoolie også virker på antibiotika resistente bakterier (MRSA).
Behandling af svampeinfektioner
Oreganoolie ser også ud til at være et potent svampedræbende middel takket være høje niveauer af thymol.
Forskning fra 2015 viste, at thymol er en effektiv behandling af almindelige Candida-svampeinfektioner.
Candida forårsager flere typer infektioner, herunder:
-mundtrøske
-gær infektioner
-inficerede tånegle eller fingernegle
-fodsvamp
Forskningen blev udført i reagensglas, så kortlægning af oreganoolies effektivitet vil kræve flere undersøgelser på mennesker.
Olien kan bruges på forskellige måder på huden, baseret på arten af det problem, du forsøger at tackle. Med sine effektive næringsstoffer bliver olien ofte brugt på akne. Olien skal fortyndes med en bæreolie, efter eget valg, før den påføres huden. Hvis du er nybegynder, skal du sørge for at bruge en meget lille mængde af olien. Du kan tilføje omkring 1 % til 2 % oreganoolie til bæreolie. Hvis blandingen virker for dig, kan andelen af oreganoolie øges gradvist. Du kan bruge en vatrondel til at påføre olien på acne 2-3 gange om dagen. Du kan bruge dette middel i en eller to uger, men sørg for ikke at bruge det mere end det.
Nørderi?
Hvis du gerne vil læse lidt mere om oreganoolie kan jeg anbefale disse tre artikler :
a”Bactericidal Property of Oregano Oil Against Multidrug-Resistant Clinical Isolates.“
Lu M, Dai T, Murray CK, Wu MX.
Laothaweerungsawat N, Sirithunyalug J, Chaiyana W.
Avola R, Granata G, Geraci C, Napoli E, Graziano ACE, Cardile V.
Om Maya
Jeg hedder Maya Viksjø. Jeg har i mange år kæmpet med Rosacea og voksenacne. På denne blog vil jeg gerne fortælle om min rejse tilbage til et liv med glad hud, hvor jeg kan spise det jeg har lyst til. Jeg håber det kan blive til gavn og inspiration.
Vil du følge med?
Andre blog indlæg og inspiration
Hudbarrieren og rosacea
Hvad er hudbarrieren, og hvordan påvirker den rosacea? Hvad er hudbarrieren? Hudbarrieren er den yderste del af huden og fungerer som et beskyttende lag, der
Vitaminer, mineraler og rosacea
Med en meget besværlig og sart hud søger vi efter alle muligheder for hjælp og bedring. Langt de fleste af os har hørt om, hvor
Er plantemælk et godt alternativ?
Ved spørgeundersøgelser svarer 12-16% af personer, der lider af rosacea, at mælk og mæleprodukter trigger deres rosacea. Før jeg udviklede Perform Probiotics, levede jeg selv
UV-stråler forværrer rosacea.
Hvorfor UV-stråling trigger rosacea Rosacea er en kronisk hudsygdom, der primært påvirker ansigtet og er kendetegnet ved rødme, udvidede blodkar og ofte acne-lignende udbrud.
Alzheimers sygdom og mikroorganismer i tarmen
Forskning har vist, at der er forskel på hvor mange mikroorganismer der er i tarmen hos individer med en klinisk diagnose af Alzheimers sygdom og
Zinkoxid
For at beskytte huden mod uv-stråling uden at irritere den har vi valgt at bruge zinkoxid i voresD Defence Day Cream. Zinkoxid har flere fordele
Oreganoolie
Andre blog indlæg og inspiration
Gavnlige bakterier helt naturligt….
Bakterierne lever helt naturligt i jorden, på planter og på dyr. Hvis verden var optimal havde jeg en skøn permakulturgård, helst én jeg havde boet
Øv aldrig mere citronsyre!
Jeg har lavet en test med citronsyre/E330 her er før og under billeder. Du kan læse om forsøget nedenunder. Jeg har
Rosacea og vin
Da jeg fik rosacea og opdagede at rødvin er nævnt som en af de største triggere tænkte jeg ; jeg må straks finde ud af hvad
Kostfibre og præbiotika.
Fibre Fibre er komplekse kulhydrater, der ikke kan fordøjes af kroppen. Fibre klarer sig hele ned i tarmen, hvor de har en mekanisk funktion, der
Rosacea og ost.
Lad det være sagt med det samme; Jeg elsker ost! Det gjorde jeg som barn, hvor jeg smed brødet væk og kun spiste osten -og
Alkohol i hudpleje.
Alkohol i hudpleje -godt eller skidt? Det er nærliggende at tro at alkohol er slemt til rosaceahud, men det er en sandhed med modifikationer, for
Om Maya
Jeg hedder Maya Viksjø. Jeg har i mange år kæmpet med Rosacea og voksenacne. På denne blog vil jeg gerne fortælle om min rejse tilbage til et liv med glad hud, hvor jeg kan spise det jeg har lyst til. Jeg håber det kan blive til gavn og inspiration.
