Vidensdeling & blog-indlæg

Betændelse i huden kan give betændelse i tarmen

Betændelse i huden og tarmen: Hvordan hænger de sammen?

Mange ser huden som en overfladisk del af kroppen, der primært skal passes for udseendets skyld. Men ny forskning peger på, at hudens helbred spiller en afgørende rolle for kroppens samlede sundhed. Særligt betændelsestilstande i huden, såsom psoriasis og eksem, har vist sig at kunne påvirke hele kroppen – og omvendt. Et af de mest spændende områder inden for denne forskning er forbindelsen mellem betændelse i huden og betændelse i tarmen.

Huden som barriere og beskytter

Huden er kroppens næststørste organ og fungerer som en beskyttende barriere mod ydre påvirkninger. Den yderste del af huden, epidermis, sørger for, at kroppen kan bevare væsker inde i kroppen og beskytte mod skadelige stoffer udefra. Når huden bliver skadet, mister den noget af denne barrierefunktion. Dette kan føre til en øget frigivelse af cytokiner – kemiske signalstoffer, der udløser betændelse i kroppen.

Mens kortvarig betændelse hjælper med heling, kan kronisk betændelse have alvorlige konsekvenser. Kronisk inflammation i huden, som det ses ved psoriasis og eksem, kan øge risikoen for andre helbredsproblemer som type 2-diabetes, demens og hjertekarsygdomme. Men det stopper ikke her. Der er også en tæt forbindelse mellem hudens og tarmens sundhed.

Samspillet mellem hud og tarm

Forskning har vist, at betændelsestilstande i huden og tarmen ofte hænger sammen. Et studie fra 2021, ledet af Dr. Richard Gallo fra University of California, San Diego, undersøgte, hvordan betændelse i huden kan påvirke tarmen. I studiet blev det vist, at når huden bliver inflammeret, frigiver den et kemisk stof kaldet hyaluronan. Dette stof bevæger sig fra huden til tarmen, hvor det aktiverer immunforsvaret og forårsager slimhindebetændelse, der kan føre til inflammatorisk tarmsygdom (IBD).

Denne form for interaktion mellem huden og tarmen viser, hvor tæt forbundet de to organer er. Tarmen og huden har mange ligheder – begge fungerer som barrierer, og begge spiller en central rolle i immunsystemet. Når der opstår kronisk betændelse i det ene organ, kan det hurtigt påvirke det andet.

Betændelse i huden og systemisk sundhed

Betændelsestilstande i huden kan også påvirke kroppens samlede sundhedstilstand. For eksempel har forskning vist, at kronisk hudbetændelse kan øge risikoen for kognitive problemer som demens og Alzheimers sygdom. Det skyldes, at kronisk inflammation accelererer aldringsprocessen og kan skade hjernen over tid. Desuden kan kronisk betændelse i huden føre til en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvad kan vi gøre?

For at beskytte huden – og dermed hele kroppen – er det vigtigt at tage sig godt af hudens barriere. En nøgleingrediens, der anbefales af hudeksperter, er glycerin, som kan findes i mange fugtighedscremer. Glycerin hjælper med at holde huden hydreret og styrke barrierefunktionen. Et studie fra 2023 viste, at ældre voksne med mindre fugt i huden havde højere niveauer af inflammatoriske cytokiner i både hud og blod. Derfor kan hudplejeprodukter, der holder på fugten, være en effektiv måde at reducere inflammation på.

Derudover spiller livsstilsvalg en afgørende rolle. En kost rig på næringsstoffer, tilstrækkelig hydrering og moderat soleksponering for at fremme vitamin D-produktion eller et vitamin D tilskud er alle faktorer, der kan forbedre hudens sundhed. Samtidig er det vigtigt at adressere kroniske tarmproblemer, da behandling af tarmen kan have en positiv effekt på huden – og omvendt.

Konklusion

Forbindelsen mellem huden og tarmen er et tydeligt eksempel på, hvordan kroppens systemer er tæt forbundne. Betændelse i huden kan bidrage til betændelse i tarmen, og begge tilstande kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. Derfor er det vigtigt at se hudpleje som mere end blot en kosmetisk bekymring – det er en investering i kroppens samlede sundhed. Ved at passe på huden og opretholde en sund livsstil kan vi reducere risikoen for kronisk inflammation og fremme både indre og ydre velvære.

Andre blog indlæg og inspiration

Om Maya

Jeg hedder Maya Viksjø. Jeg har i mange år kæmpet med Rosacea og voksenacne. På denne blog vil jeg gerne fortælle om min rejse tilbage til et liv med glad hud, hvor jeg kan spise det jeg har lyst til. Jeg håber det kan blive til gavn og inspiration.

Vil du følge med?

Tilmeld dig nyhedsmailen