Oregano, eller Origanum vulgare, är en liten, buskig växt som tillhör myntafamiljen. Det är en välkänd kulinarisk ört i det italienska köket. Oreganoolja är en produkt som tillverkas av oreganoväxten. Den innehåller en högre koncentration av de fördelaktiga ämnena som förekommer naturligt i växten. Det finns en version av oreganoolja som fungerar som ett kosttillskott, men essentiell oreganoolja får inte
För att konsumeras.
Carvacrol är den viktigaste aktiva ingrediensen i oreganoolja och en typ av antioxidant som kallas fenol.
Thymol, ett ämne som kan hjälpa till att skydda mot toxiner och bekämpa svampinfektioner.
Oreganoolja innehåller en betydande mängd av ämnet tymol, som också finns rikligt i timjan.
Oavsett om du applicerar den på huden eller tar ett oralt tillskott kan oreganoolja vara till nytta för ett antal tillstånd.
Användning av oreganoolja på huden
Oljan är fullpackad med naturliga näringsämnen och ger huden enorma fördelar. Det är den perfekta naturmedicinen för att förbättra hudtonen och minska uppkomsten av fina linjer.
Sårläkning
Att applicera utspädd oreganoolja på huden kan hjälpa till att skydda mindre skärsår och skrapsår på huden när de läker.
Ämnen som tymol och karvacrol i oljan skyddar sår från bakterieinfektioner.
Minskning av inflammation
Oregano har antiinflammatoriska egenskaper.
Vissa källor hävdar att oreganoolja kan bidra till att minska inflammation. Ämnet karvacrol visar antiinflammatoriska effekter i både djurmodeller och in vitro-studier.
Antioxidant
Oreganoolja är också en potent antioxidant. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen från skador som orsakas av oxidativ stress och fria radikaler. Thymol och carvacrol är kraftfulla antioxidanter som kan bidra till att minska oxidation och bromsa hudens åldrande.
Vid regelbunden användning kan oljan hjälpa dig att få en lysterfull och ren hud. Den är full av naturliga näringsämnen och vitaminerna A, C, E och K och kan kombineras med t.ex. jojobaolja för att förbättra hudens elasticitet och ge en fräsch lyster.
Bekämpar bakterier
Tack vare höga halter av karvakrol kan oreganoolja hjälpa till att bekämpa vissa typer av bakterier.
Stafylokocker är till exempel en vanlig typ av bakterie som orsakar hudinfektioner. Vissa stammar förekommer naturligt i och på kroppen, men när bakterierna växer för snabbt kan de orsaka besvärande symtom.
Forskning visar att carvacrol är effektivt för att eliminera bakterierna Staphylococcus aureus och Staphylococcus epidermidis, två vanliga orsaker till infektion. Oreganoolja har också visat sig fungera på antibiotikaresistenta bakterier (MRSA).
Behandling av svampinfektioner
Oreganoolja verkar också vara ett potent svampdödande medel tack vare höga halter av tymol.
Forskning från 2015 visade att tymol är en effektiv behandling mot vanliga Candida-svampinfektioner.
Candida orsakar flera typer av infektioner, bland annat:
-munsköljning
-Jästinfektioner
-infekterade tånaglar eller fingernaglar
-En idrottares fot
Forskningen utfördes i provrör, så för att kartlägga oreganooljans effektivitet krävs fler studier på människor.
Oljan kan användas på olika sätt på huden, beroende på vilket problem man vill komma till rätta med. Med sina effektiva näringsämnen används oljan ofta mot akne. Oljan bör spädas ut med en bärarolja som du själv väljer innan du applicerar den på huden. Om du är nybörjare ska du se till att använda en mycket liten mängd av oljan. Du kan tillsätta cirka 1% till 2% oreganoolja till bäraroljan. Om blandningen fungerar för dig kan andelen oreganoolja ökas gradvis. Du kan använda en bomullsdyna för att applicera oljan på akne 2-3 gånger om dagen. Du kan använda denna åtgärd i en eller två veckor, men se till att du inte använder den mer än så.
Nördighet?
Om du vill läsa mer om oreganoolja rekommenderar jag dessa tre artiklar:
a “Bakteriedödande egenskaper hos Oregano olja mot multiresistenta kliniska isolat.”
Lu M, Dai T, Murray CK, Wu MX.
Laothaweerungsawat N, Sirithunyalug J, Chaiyana W.
Avola R, Granata G, Geraci C, Napoli E, Graziano ACE, Cardile V.
Om Maya
Mitt namn är Maya Viksjø. Jag har kämpat med rosacea och vuxenakne i många år. På den här bloggen vill jag dela med mig av min resa tillbaka till ett liv med glad hy, där jag kan äta vad jag vill. Jag hoppas att den kan vara till nytta och inspiration.
Vill du följa med?
Andra blogginlägg och inspiration
IPL mod rosacea -min erfaring med laserbehandling.
Nu er det blevet mørkere og koldere i vejret, og det betyder også, at det er blevet sæson for IPL-behandlinger. Grunden til, at behandlingerne som
Desperat med rosacea
Rosacea udbrud: Hvorfor du ikke skal ændre alt på én gang (og hvad der faktisk virker) Når man får et rosacea udbrud, kan det føles
Rosacea og kløe i hårbunden
Rosacea & Kløe i Hovedbunden – Er der en Sammenhæng? Hvis du lever med rosacea, kender du sikkert allerede til rødme, varmefølelse og sensitiv hud
Når rosacea påvirker sindet
Rosacea er mere end blot en hudlidelse. For mange påvirker den ikke kun det ydre, men også det indre – selvopfattelsen, selvtilliden og den mentale
Motion og rosacea
🏃♀️ Motion og rosacea: Sådan træner du uden flare-ups Motion er fantastisk for både krop og sind – også når man har rosacea. Selvom fysisk
🌺 Rosacea og hormoner: Hvorfor køn og livsfaser spiller en rolle
Rosacea er en kronisk inflammatorisk hudlidelse, der rammer både mænd og kvinder. Dog viser forskning, at der er markante forskelle i, hvordan rosacea manifesterer sig
Oregano olja
Andra blogginlägg och inspiration
Gynnsamma bakterier naturligt….
Bakterierna lever naturligt i jorden, på växter och på djur. Om världen vore optimal skulle jag ha en vacker permakulturgård, helst en som jag har
Öva aldrig citronsyra igen!
Jag har gjort ett test med citronsyra/E330 Här är bilder före och under rättegången. Du kan läsa mer om rättegången nedan. Jag har haft en
Rosacea och vin
När jag fick rosacea och När jag upptäckte att rött vin nämndes som en av de största utlösande faktorerna tänkte jag att jag omedelbart måste ta
Kostfiber och prebiotika.
Fiber Fibrer är komplexa kolhydrater som inte kan smältas av kroppen. Fibrerna tar sig hela vägen till tarmen där de har en mekanisk funktion som
Rosacea och ost.
Låt det vara sagt med en gång: jag älskar ost! Jag gjorde det som barn, slängde bort brödet och åt bara osten – och jag
Alkohol i hudvård.
Alkohol i hudvård – bra eller dåligt? Det är lätt att tro att alkohol är dåligt för rosacea-huden, men det är en sanning med modifikation,
Om Maya
Mitt namn är Maya Viksjø. Jag har kämpat med rosacea och vuxenakne i många år. På den här bloggen vill jag dela med mig av min resa tillbaka till ett liv med glad hy, där jag kan äta vad jag vill. Jag hoppas att den kan vara till nytta och inspiration.
